{"id":488,"date":"2025-09-19T01:48:53","date_gmt":"2025-09-18T23:48:53","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/medpharma\/?post_type=informacion&p=488"},"modified":"2025-10-08T19:56:00","modified_gmt":"2025-10-08T17:56:00","slug":"consejos-para-liberar-tus-pies-y-mantenerlos-sanos-los-365-dias-del-ano","status":"publish","type":"consejo","link":"https:\/\/paginawebguatemala.com\/medpharma_beta\/consejo\/consejos-para-liberar-tus-pies-y-mantenerlos-sanos-los-365-dias-del-ano\/","title":{"rendered":"Consejos para liberar tus pies y mantenerlos sanos los 365 d\u00edas del a\u00f1o"},"content":{"rendered":"\n

Es un hongo que prolifera en o alrededor de una u\u00f1a del pie o de la mano, pueden vivir en los tejidos muertos del cabello, las u\u00f1as y las capas cut\u00e1neas externas.<\/p>\n\n\n\n

Las infecciones mic\u00f3ticas de la u\u00f1a con frecuencia comienzan tras una infecci\u00f3n mic\u00f3tica en los pies. Ocurren con mayor frecuencia en las u\u00f1as de los dedos del pie que en las u\u00f1as de los dedos de las manos. Y se observan en la mayor parte de los casos en adultos conforme envejecen.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Puedes estar en mayor riesgo\u00a0<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

De contraer una infecci\u00f3n mic\u00f3tica de las u\u00f1as si presentas cualquiera de los siguientes factores:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Diabetes<\/li>\n\n\n\n
  2. Enfermedad vascular perif\u00e9rica<\/li>\n\n\n\n
  3. Neuropat\u00edas perif\u00e9ricas<\/li>\n\n\n\n
  4. Lesiones leves en la piel o las u\u00f1as<\/li>\n\n\n\n
  5. Deformidad o enfermedad en las u\u00f1as<\/li>\n\n\n\n
  6. Piel h\u00fameda por mucho tiempo<\/li>\n\n\n\n
  7. Problemas del sistema inmunitario<\/li>\n\n\n\n
  8. Antecedentes familiares<\/li>\n\n\n\n
  9. Usar calzado que no permita que tus pies se mantengan aireados.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    S\u00edntomas que puedes presentar:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Est\u00e1n engrosadas<\/li>\n\n\n\n
    2. U\u00f1a con mal aspecto cambian de color de blanco a amarillo amarronado<\/li>\n\n\n\n
    3. Est\u00e1n fr\u00e1giles, descamadas o irregulares<\/li>\n\n\n\n
    4. Tienen forma anormal u\u00f1as porosas\u00a0<\/li>\n\n\n\n
    5. Tienen un color oscuro, provocado por la acumulaci\u00f3n de residuos debajo de la u\u00f1a<\/li>\n\n\n\n
    6. Tienen un olor ligeramente desagradable<\/li>\n\n\n\n
    7. Sensibilidad al tacto\u00a0<\/li>\n\n\n\n
    8. Aflojamiento o levantamiento de u\u00f1a.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

      Consejo para el cuidado y limpieza de tus u\u00f1as:<\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      \u00a1As\u00ed puedes conseguirlo!<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      H\u00e1bitos de Higiene<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Es esencial que mantengas manos y pies siempre limpios
        y secos para evitar humedad en esa zona.<\/li>\n\n\n\n
      2. L\u00e1vate y s\u00e9cate las manos cuidadosamente luego de tener
        contacto con cualquier infecci\u00f3n mic\u00f3tica.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
      3. Corta tus u\u00f1as adecuadamente y mantenlas siempre limpias.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        Calzado adecuado<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Utiliza siempre calzado en lugares p\u00fablicos, como gimnasios,
          piscinas, playas, sauna o duchas comunitarias.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
        2. No compartas ni zapatos ni utensilios utilizados para el arreglo
          de las u\u00f1as de manos y pies.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
        3. Utiliza zapatos c\u00f3modos de cuero evitando material sint\u00e9tico<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          <\/p>\n\n\n\n

          \u00bfEres deportista?<\/strong>\u00a0<\/mark><\/p>\n\n\n\n

          <\/p>\n\n\n\n

            \n
          1. Busca el calzado adecuado para tu disciplina, en relaci\u00f3n a la
            talla, peso, superficie del juego, t\u00e9cnica o h\u00e1bitos diarios.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
          2. Recuerda utilizar un calzado ventilado y c\u00f3modo.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            <\/p>\n\n\n\n

            Recuerda:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

            <\/p>\n\n\n\n

              \n
            1. Si tienes apariciones de hongo o bien si los s\u00edntomas persisten, consulte a tu m\u00e9dico.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
              \n\n\n\n
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              \n
              \"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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              \n
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