{"id":467,"date":"2025-09-19T01:19:52","date_gmt":"2025-09-18T23:19:52","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/medpharma\/?post_type=informacion&#038;p=467"},"modified":"2025-10-08T19:58:02","modified_gmt":"2025-10-08T17:58:02","slug":"diabetes-tipo-2-y-alimentos-medir-medir-medir-es-la-clave","status":"publish","type":"consejo","link":"https:\/\/paginawebguatemala.com\/medpharma_beta\/consejo\/diabetes-tipo-2-y-alimentos-medir-medir-medir-es-la-clave\/","title":{"rendered":"Diabetes tipo 2 y Alimentos: medir, es la clave"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#00665e\" class=\"has-inline-color\"><strong>Cuando se trata del metabolismo<\/strong>\u00a0<\/mark>en el consumo de cualquier alimento \u00a1no hay dos personas iguales!. Algunas personas pueden tolerar un poco de alimentos dulces o futa y otras no toleran nada. La clave es medir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"pb-5 wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#00665e\" class=\"has-inline-color\">Realice la prueba antes de comer determinados alimentos\u00a0<\/mark><\/strong>y vuelva a realizar la prueba dos horas despu\u00e9s de la comida; esto se denomina monitorizaci\u00f3n en pares.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full img-100 pt-5 pb-5\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"321\" src=\"https:\/\/paginawebguatemala.com\/medpharma_beta\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/medir-azucar-en-sangre.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-594\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center pb-5 wp-block-paragraph\" style=\"font-size:30px\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#00665e\" class=\"has-inline-color\">Estos son los pasos para monitorear en pares:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column d-flex justify-content-center align-items-cente pt-5 pb-5r is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity w-80-linea\"\/>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100px\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<ol class=\"wp-block-list lista-numerada-timeline pb-5\">\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#00665e\" class=\"has-inline-color\">Paso 1:<\/mark><\/strong>&nbsp;Mida su nivel de az\u00facar en sangre antes de una comida. Escr\u00edbelo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#00665e\" class=\"has-inline-color\">Paso 2:<\/mark><\/strong>&nbsp;coma su comida, estableciendo su temporizador para 2 horas desde su primer bocado de comida.<\/li>\n\n\n\n<li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#00665e\" class=\"has-inline-color\"><strong>Paso 3:<\/strong>&nbsp;<\/mark>tome sus niveles 2 horas despu\u00e9s de la comida.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#00665e\" class=\"has-inline-color\">Paso 4:<\/mark><\/strong>&nbsp;eval\u00fae sus lecturas.&nbsp;<br>Pregunta: \u00bfc\u00f3mo respondo a esta comida? \u00bfEst\u00e1n mis niveles por debajo de 140 mg \/ dL o por encima? Si la respuesta es superior (o muy superior), debe evaluar su ingesta de alimentos y realizar algunos cambios.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#00665e\" class=\"has-inline-color\">Paso 5:<\/mark><\/strong>&nbsp;Monitoree por parejas para comparar los alimentos y c\u00f3mo influyen en sus niveles de az\u00facar en sangre, especialmente las comidas ricas en carbohidratos \/ az\u00facar. Por ejemplo, controle sus niveles un d\u00eda cuando coma fruta para el desayuno y luego otro d\u00eda cuando coma una tortilla de verduras. \u00bfCu\u00e1l es la diferencia? Utilice su&nbsp;<strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#00665e\" class=\"has-inline-color\">monitor de az\u00facar en sangre<\/mark><\/strong>&nbsp;para determinar c\u00f3mo influyen los alimentos en su cuerpo. Esa es la \u00fanica forma en que realmente sabr\u00e1.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100px\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-467","consejo","type-consejo","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paginawebguatemala.com\/medpharma_beta\/wp-json\/wp\/v2\/consejo\/467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paginawebguatemala.com\/medpharma_beta\/wp-json\/wp\/v2\/consejo"}],"about":[{"href":"https:\/\/paginawebguatemala.com\/medpharma_beta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/consejo"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paginawebguatemala.com\/medpharma_beta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}